陈皮怎样吃最好?吃出养生功效

2021年3月23日21:56:24 发表评论

陈皮怎样吃最好?吃出养生功效。陈皮之所以与其他橘子皮不同,在于其药用功效,还可以养生。怎样吃才能才能吃出养生的功效呢?下面新会陈皮网为大家说说这一问题。

陈皮怎样吃最好?吃出养生功效

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存放时间长短会影响陈皮的味道和药性:3年的陈皮有橘子皮果香味,10年的陈皮会散发出一种淡淡的陈香,30年的陈皮有一种浓郁的药香味。

 

提醒:陈皮含有黄酮、挥发油、多糖,放置时间越长,品质和药效越好

 

陈皮药食同源,李时珍在《本草纲目》中有陈皮“同补药则补、同泻药则泻、同升药则升、同降药则降”的记载。

 

脾胃气滞的原因和症状

 

脾胃气滞会影响消化道的正常运作,引发食欲不好、恶心呕吐、腹部胀满、排便不畅等状况,专家推荐吃陈皮做成的菜肴,消气滞益脾胃。

 

健脾开胃陈皮饮

 

食欲不好、恶心呕吐时,喝健脾开胃陈皮饮,可帮助开胃。陈皮、山楂、麦芽助胃部消化,荷叶健胃祛湿、助消化。

 

北方大厨——陈皮醉仙藕

 

陈皮食用前需浸泡半小时到一小时;藕切成3毫米左右的厚片,焯水后2~3分钟后捞出备用,同时准备红糖、鸡精、鲜花椒、姜片、冰糖、盐、黄酒等调料,跟着大厨学起来吧~↓

 

陈皮属温性、藕属凉性,一温一凉搭配可调和脾胃、祛湿。

 

南方大厨——陈皮红豆沙

 

陈皮、红豆都可祛湿,二者配合相辅相成。

 

体内湿气重的表现

 

陈皮有润肺化痰的功效,体内湿气较重的人,专家推荐您饮用橘枳姜汤↓

 

提醒:陈皮性温味苦,能够行气燥湿。

 

橘枳姜汤

 

陈皮入肺经,可润肺化痰,对于老年性慢性支气管炎等慢性呼吸道疾病、阻塞性肺病,治疗效果显著。

 

提醒:陈皮有润肺化痰的功效。

二陈汤

用陈皮治疗哮喘、咳嗽有二招:

第一招:用10克陈皮泡水饮用;

第二招:中药方剂——二陈汤

 

陈皮和半夏性温、味辛、可化痰;茯苓化痰、利水饮、健脾;甘草可调和诸药。

 

陈皮既能滞益脾胃,又能润肺化痰!对应食物做法,大家可以尝试,但是痰湿体质着不建议食用!正常人也不能过量食用。以上做法,并不是适合所有人群,请大家注意个人的身体情况。以上资讯转自网络渠道,更多关于陈皮资讯请大家继续关注或收藏新会陈皮网http://www.cialisonlinewe.com。

 

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